—

Liefdesverslaving — Wanneer liefde pijn doet,

maar loslaten nog pijnlijker lijkt

For English scroll to the purple part

Co-dependentie is een diepe valkuil

Integratieve Psychotherapie, Hypnotherapie & EMDR in Amsterdam

Door Jovanna Vriend, een therapeut die het zelf heeft overleefd

Er is een liefde die geen liefde is.

Ze belooft alles en geeft niets terug.

Ze maakt je groter én kleiner tegelijk.

Ze laat je hopen en breken,

openen en bevriezen,

blussen en in brand staan.

Je weet dat het je geen goed doet.

Je weet dat je weg moet.

En toch voelt elke poging tot afstand als afkicken van een drug.

Dit is liefdesverslaving —

een dynamiek waarin hechting, trauma, verlangen en leegte in elkaar grijpen

tot een patroon dat sterker is dan wilskracht.

En laat me dit meteen zeggen:

Je bent niet gek.

Je bent niet zwak.

Je bent niet naïef.

Je zit in een psychologisch én neurobiologisch patroon waar niemand alleen uitkomt.

Ik weet dit,

omdat ik het zelf heb

doorleefd.

—Waarom ik dit werk doe — en waarom ik jou echt begrijp

Ik heb 34 jaar geleefd in een liefde die meer weg had van een draaikolk:

psychotische episodes, verslaving, redden, verliezen, terugvallen, hopen, breken,

En weer opstaan.

Ik ken het gevoel van:

jezelf verliezen in iemand die zelf niet stabiel is

eindeloze beloften van verandering

het trekken en duwen in het zenuwstelsel

het gevoel dat dit de enige liefde is die je ooit zult krijgen

de angst voor leegte en verlatenheid

de verslaving aan intensiteit

de diepe loyaliteit aan iemand die niet kán geven wat je nodig hebt

Niets wat jij me vertelt, zal mij verrassen.

Ik heb gestaan waar jij staat — en ik ken de weg naar vrijheid.

“Herken je jezelf meer in verslavingspatronen rondom liefde?

Een van de oorzaken waarom je in codependancy terecht kunt komen is dit:

—

Wat is liefdesverslaving precies?

Liefdesverslaving/love addiction is geen domme keuze en geen karakterfout.

Het is een zenuwstelsel-patroon dat ontstaat wanneer liefde in je leven

gekoppeld is geraakt aan angst, spanning, drama of onveiligheid.

Lees hier meer over het belang van veilige hechting

Het kan zich uiten als:

steeds teruggaan naar iemand die je pijn doet

obsessief denken, wachten, hopen

jezelf kleinmaken om “de liefde te behouden”

het gevoel dat je zonder die persoon niet compleet bent

verstrikking in narcistische of chaotische relaties

extreme aantrekking, gevolgd door extreme pijn

moeite met grenzen

het romantiseren van iemand die je eigenlijk leegzuigt

seks als bindingsmiddel

geen rust kunnen vinden zonder bevestiging

Je bent niet verslaafd aan de persoon —

je bent verslaafd aan het gevoel van spanning →

beloning →

terugtrekking →

hunkering.

Een cyclus die identiek is aan elke andere verslaving.

Waarom is het zo moeilijk om los te komen?

Omdat liefdesverslaving een cocktail is van:

hechtingswonden (innerlijk kind)

dopamine & adrenaline-verslaving

traumabinding

patronen uit het familiesysteem

spirituele honger naar intimiteit en erkenning na jaren van hunkering.

identiteit die rond de relatie is gebouwd

Lees hier over narcistische mishandeling

Wilskracht werkt niet.

Advies werkt niet.

Boeken werken niet.

Dezelfde vrienden zeggen steeds hetzelfde — en je blijft toch.

Dit komt omdat de kern dieper ligt.

En dáár werk ik met jou.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Hypnotherapie + EMDR + lichaamswerk + herprogrammering van het zenuwstelsel

Mijn aanpak is snel, diep, helder en liefdevol

We werken aan:

1. De onderliggende hechtingswond

Waar is het begonnen?

Wanneer is liefde voor jou verwarrend geworden?

We keren terug naar de wortel via trance, regressie en innerlijk kindwerk.

2. Trauma & EMDR

We halen de emotionele lading uit de momenten waarop jij gebroken bent.

EMDR is hier enorm effectief.

3. Het patroon in je zenuwstelsel

Je lichaam is gewend aan spanning.

We herschrijven dat — naar rust, helderheid en zelfliefde.

4. Grenzen, waardigheid & identiteit

Je leert voelen wie jij bent, los van de relatie.

Los van drama.

Los van iemand die jou klein hield.

5. De innerlijke vrijheid

Geen cravings meer.

Geen obsessie.

Geen cirkel.

Rust, helderheid, stabiliteit.

Meestal tussen 3 en 7 sessies merk je een doorbraak.

—

Veelgestelde vragen

Kan ik stoppen met terugvallen?

Ja. Zodra de onderliggende wond geheeld is, stopt de hunkering vanzelf.

Kan ik dit alleen?

Nee. Dit patroon is te sterk.

Maar samen wél.

Moet ik de relatie direct verbreken?

Niet per se. Eerst stabiliseren we jou.

Ook beschik je dan nog over gratis, live oefenmateriaal om je inzichten in de praktijk te brengen

Is dit voor mij als mijn partner narcistisch is?

Ja. Dit is een van de meest voorkomende redenen dat mensen bij mij komen.

Lees hier meer over narcistische mishandeling

—

Praktisch

Locatie: Amsterdam Centrum

Sessies: In de praktijk of online

Taal: Nederlands & Engels

Duur: 90 minuten

Voor tarieven zie contact in ’t menu

Bereikbaarheid: 15 min. Lopen vanaf C.S

Overdag voldoende parkeergelegenheid

—

Klaar om uit het patroon te stappen?

Bel gerust even om de klik te voelen

+31648750093

of mail jovannavriend@gmail.com

Je hoeft het niet meer alleen te doen

—

Love Addiction – When longing becomes a prison and breaking free feels impossible

Integrative Psychotherapy, Hypnotherapy & EMDR in Amsterdam

From someone who has lived it, survived it, and transformed it

There is a kind of love that is not love.
It pulls, it ignites, it promises everything —
and then it breaks you open again and again.

You know it hurts.
You know it keeps you small.
You know you should walk away.
And yet, every attempt to take distance feels like withdrawal.

This is love addiction —
a pattern where attachment, trauma, longing and emptiness weave themselves
into something stronger than your willpower.

Let me tell you one thing immediately:

You are not crazy.
You are not weak.
You are not naïve.
You are caught in a neurobiological and emotional pattern that no one escapes alone.

I know this
because I have been there myself.

Why I understand this dynamic so deeply

For 34 years, I lived inside a relationship that pulled me into every extreme:
psychosis, addiction, rescuing, losing, hoping, breaking, restarting, collapsing, surviving.

I know the feeling of:

losing yourself in someone who is not stable
endless cycles of promises and disappointment
the addictive pull of intensity
the terror of emptiness when you take distance
the collapse of your boundaries
the longing for someone who cannot give you what you need
clinging to the fantasy of “potential” rather than the reality
loyalty that costs you your life-force
the rollercoaster between euphoria and despair

Nothing you tell me will surprise me.
Nothing will confuse me.
Nothing will overwhelm me.

I’ve walked this road —
and I know exactly where it leads
and how to guide you out of it.

What exactly is love addiction?

Love addiction is not stupidity, weakness, or desperation.
It is a nervous-system loop that forms when love, in your life,
became mixed with fear, chaos, abandonment or unpredictability.

It can look like:

repeatedly returning to someone who hurts you
obsession, checking your phone, living in anticipation
shrinking yourself to keep the connection
feeling incomplete without this person
trauma bonding
getting stuck in narcissistic or chaotic relationships
extreme attraction followed by extreme pain
losing boundaries
idealising someone who drains you
sex as a way to secure attachment
an inability to calm down without their attention
feeling like “this is the only person for me”

You’re not addicted to the person —
you’re addicted to the cycle:
tension → hope → reward → collapse → craving → reunion.

It’s the same mechanism as any addiction,
but the drug is connection.

Why is it so hard to break free?

Because love addiction is a fusion of:

attachment wounds
dopamine/adrenaline dependency
trauma bonding
conditioning from childhood
identity built around the relationship
spiritual hunger for recognition and union

You cannot talk yourself out of this.
You cannot “just leave.”
You cannot fix it with logic.

The part that drives this lives much deeper —
and that is where we work.

What the therapeutic process looks like

Hypnotherapy + EMDR + nervous system rewiring + identity restoration

My method is deep, direct, and transformative.

We work on:

1. The original wound

Where did love become confusing in your life?
We find the root through trance, regression and inner-child repair.

2. Trauma release with EMDR

We remove the emotional charge from the moments that broke you.
This reduces craving dramatically.

3. Rewiring your nervous system

Your body is addicted to intensity.
We recondition it to respond to calm, clarity and healthy connection.

4. Boundaries, dignity and identity

You rediscover who you are outside the relationship.
Not as a reaction to someone else —
but as yourself.

5. Freedom

The craving dissolves.
The loop breaks.
You feel yourself again.

Most people experience a breakthrough in 3 to 7 sessions.

Frequently Asked Questions

Can I stop falling back into the same cycle?

Yes. Once the root is healed, the craving disappears.

Can I do this alone?

No. This pattern is stronger than willpower. But together, yes — you can break it.

Do I need to end the relationship first?

Not necessarily.
First we stabilise you.

Is this relevant if my partner is narcissistic or emotionally unstable?

Absolutely.
This is one of the most common reasons people seek this work.

Practical Information

Location: Amsterdam Centrum
Sessions: In-practice or online
Language: English & Dutch
Duration: 75–90 minutes
Contact: Fill in the form below or send me a message
Accessibility: Close to trams, metro and secure bike parking

You don’t have to stay in this cycle.

There is a way out.
And you don’t have to walk it alone.

Click below to contact me.
Your freedom begins the moment you say yes to yourself.

Feel free to call to see if there is a click