Back to homepage
Enter here the English site
—
EMDR-therapie Amsterdam – Heling door verwerking en rust in het zenuwstelsel
In mijn werk gebruik ik EMDR binnen een bredere, holistische en spiritueel afgestemde therapeutische benadering
— waar methode en betekenis elkaar ontmoeten
en techniek samengaat met zachtheid
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige, bewezen methode om traumatische ervaringen, angst, stress en hardnekkige emotionele patronen te verwerken. Het helpt het brein om vastgelopen herinneringen opnieuw te ordenen, zodat de emotionele lading afneemt en er weer ruimte ontstaat voor ontspanning, helderheid en innerlijke balans.
Veel mensen merken al na enkele sessies dat:
de druk of spanning in het lichaam afneemt
terugkerende beelden of gedachten vervagen
oude patronen hun grip verliezen
er meer rust en vertrouwen ontstaat
ze emotioneel veerkrachtiger worden
Tijdens de sessie begeleiden ritmische oogbewegingen (of zachte tikjes/geluiden) het brein om nieuwe verbindingen te maken.
Je blijft volledig aanwezig en in controle, terwijl de onderliggende stress zich stap voor stap ontlaadt.
Wanneer kan EMDR helpen?
Trauma (groot of klein)
Heftige jeugdervaringen
Angst, paniek of blokkades
Somberte of terugkerende negatieve overtuigingen
Burn-out, overspanning of overprikkeling
Onverklaarbare klachten met een emotionele kern
In veilige omgevingen verdwijnt angst niet — ze verandert van vorm.
Waar directe dreiging actie vraagt, ontstaat in veiligheid ruimte voor denken… en soms voor eindeloze herhaling.
Misschien is het geen luxe, maar een verschuiving:
van angst die beweegt → naar angst die blijft hangen.
Hoe ik werk
In mijn praktijk staat veiligheid, warmte en menselijkheid centraal.
EMDR wordt bij mij gecombineerd met diepe lichaamsbewustwording, inzicht, en een zachte therapeutische bedding, zodat het proces natuurlijk en gedragen verloopt.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw tempo, jouw zenuwstelsel en jouw mogelijkheden.
EMDR kan snel werken, maar het belangrijkste is dat het duurzaam werkt — dat je niet alleen de herinnering verwerkt, maar ook je eigen kracht, vertrouwen en vrijheid terugvindt.
✦ EMDR – Wanneer de Geest Eindelijk Uitademt
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is één van de meest bijzondere methoden die we hebben om trauma te transformeren — niet door herinneringen uit te wissen, maar door de emotionele lading in het lichaam opnieuw te bedraden.
Trauma wordt niet opgeslagen als een verhaal.
Het wordt opgeslagen als sensatie, fragmentatie en onafgemaakte spanning.
Het zenuwstelsel houdt vast aan wat destijds te overweldigend was om te verwerken.
EMDR helpt het systeem alsnog te doen
wat het toen niet kon.
✦ Hoe het werkt – in eenvoudige, eerlijke neurowetenschap
Tijdens EMDR volg je bilaterale stimulatie:
oogbewegingen, tikjes of afwisselende tonen.
Deze ritmische links-rechts-activatie betrekt beide hersenhelften en creëert een specifieke neurobiologische toestand:
- de emotionele centra laten hun greep los
- de cognitieve delen komen online
- oude herinneringen stijgen op in het werkgeheugen
- de “steek” laat los van het beeld
- en de hersenen zeggen zachtjes:
“Hier kan ik nu naar kijken.”
Het is geen magie.
Het is geen hypnose.
Bel gerust even kosteloos om te zien of je een klikt voelt +31648750093 of mail jovannavriend@gmail.com
—