Hypnotherapie, EMDR en integratieve psychotherapie in Amsterdam —
We doen diep onderzoek naar patronen die belemmerend zijn en blijven terugkomen.
We brengen oude overtuigingen en blokkades aan het licht zodat de levensenergie weer kan gaan stromen.
Ook het hanteerbaar maken van hooggevoeligheid (HSP)
Is een belangrijk onderdeel van mijn werk
Sessies mogelijk op korte termijn — zonder lange wachttijden
EMDR is een bewezen methode
(Evidence-based)
om traumatische ervaringen te verwerken en de emotionele lading te verminderen.
Wanneer klachten iets proberen te vertellen
Veel klachten zijn geen toeval —
maar een reactie op overbelasting, trauma of langdurige stress.
Klachten zijn geen fout, maar een signaal —
een ingang naar herstel en verandering.
Vandaar de titel Positive Illness
📍 Praktijk in Amsterdam
🌍 Ook online (internationaal)
📞 Bel gerust even voor een gratis kennismakingsgesprek
om te zien of je die nodige klik voelt.
+31648750093 jovannavriend@gmail.com
Samen werken we aan:
helderheid en verzachting om:
rust in je lichaam en hoofd te herstellen
terugkerende patronen te doorbreken
trauma’s te verwerken
(o.a. met EMDR)
En om opnieuw contact te maken met je innerlijke kracht
Blogs on Myth and Consciousness
People don’t “lack” motivation in a simple way
What doesn’t kill you makes you stronger
juist door tegenslagen en uitdagingen te zien als lessen in bewustwording
🔹 Wat bedoel ik met Positive Illness?
Positive Illness betekent niet dat klachten “positief” moeten zijn.
Het betekent dat lichamelijke of psychische klachten
vaak een zinvolle reactie zijn op overbelasting, trauma of langdurige stress.
In de therapie onderzoeken we samen wat jouw klachten je proberen te vertellen,
en hoe je weer ruimte, veerkracht
en rust kunt ervaren.
🔹 Waarvoor kun je bij mij terecht?
Ik werk onder andere met mensen die last hebben van:
stress, burn-out of overspanning
angstklachten of paniek
traumatische ervaringen (recent of uit het verleden)
emotionele blokkades of terugkerende patronen
hoogsensitiviteit (HSP) en overprikkeling
-
Stress, burn-out, depressie, trauma, PTSS
-
Eetstoornissen
-
Eating disorders
-
Seksuele- en relatietherapie
-
Narcistische mishandeling, relatieverslaving,
-
co-dependentie
-
Transgenderbehandeling / genderdysforie & identiteit
-
Verslavingen
-
Relatieverslaving vallen op de foute man/vrouw/non-binair
-
PDS IBS (Irritable Bowel Syndrome) Prikkelbare Darm Syndroom
-
Angststoornis, misschien iets om mee te werken in je groeiproces
-
narcissism and codependency
-
Creative inspiration
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is —
dat ontdekken we samen.
Lees hier wat anderen zeggen over hun traject
🔹 Hoe werk ik?
Ik werk integratief: dat betekent dat ik verschillende methoden combineer, afgestemd op jou als persoon.
Mijn belangrijkste werkvormen zijn:
EMDR (bij trauma en ingrijpende ervaringen)
Hier een link naar een preciezere uitleg van EMDR
hypnotherapie (om dieperliggende patronen te benaderen)
gesprekstherapie en ontspannende lichaamsgerichte aandacht
Zie hier alles wat we kunnen inzetten om je onbewuste drijfveren in beeld te brengen
We werken altijd in jouw tempo, met aandacht voor veiligheid en draagkracht.
✧ Over therapie en verandering
Goede therapie gaat niet alleen over het veranderen van gedachten of gedrag.
Het gaat over het herkennen van oude patronen die ooit helpend waren,
maar nu niet meer passen bij wie je bent.
Veel van wat we doen, voelen en denken is ooit ontstaan als een manier
om met spanning, pijn of onzekerheid om te gaan.
Die patronen worden als het ware automatisch herhaald —
zonder dat we ons daar altijd bewust van zijn.
In de therapie maken we deze patronen zichtbaar.
Niet om ze te veroordelen,
maar om ze te begrijpen en te verzachten.
✧ Ruimte maken
Verandering ontstaat niet door iets te forceren,
maar door ruimte te creëren.
Soms gebeurt dat in een moment van inzicht,
soms in stilte,
en heel vaak juist in een moment van ontspanning of zelfs lachen.
Wanneer we lachen, valt er even iets weg:
een oude reactie, een vast idee, een automatische spanning.
In dat kleine moment van openheid ontstaat ruimte.
✧ En in die ruimte…
Daar kan iets nieuws ontstaan.
Geen opgelegd “nieuw programma”,
maar een beweging die meer klopt met wie je nu bent.
Meer vrijheid.
Meer rust.
Meer keuze.
✧ De kern
Therapie is dus niet alleen het herschrijven van oude patronen,
maar ook het ontdekken dat je niet vastzit aan die patronen.
En vanuit die ontdekking
ontstaat er vanzelf ruimte voor verandering.
🔹 Hoogsensitiviteit (HSP)
Veel cliënten herkennen zich (vroeg of laat) als hooggevoelig.
Dat betekent vaak: diep voelen, snel waarnemen,
intens verwerken — én sneller overbelast raken.
In de therapie leer je niet “minder gevoelig” te worden,
maar beter afgestemd op jezelf, met praktische tools om grenzen te voelen en te bewaken.
Wat levert therapie op?
Therapie is geen trucje en geen quick fix.
Wat cliënten vaak ervaren is:
meer innerlijke rust
minder spanning in lichaam en hoofd
beter voelen wat van jou is en wat niet
meer vertrouwen in jezelf en je eigen tempo
We werken niet aan een ideaal beeld, maar aan meer ruimte in het leven dat je al leeft.
🌿
Ik herken mezelf als HSPer, High Sensitive Person.
Bijna al mijn cliënten herkennen dat ook bij zichzelf vroeger of later.
Afstemming gaat hierdoor sneller en makkelijker
Als je hier bent terechtgekomen ben jij dat vast ook!
Click either for more
If you reached this site you probably are!
✨
Ik zie mij praktijk als n ontmoetingsplek voor de mooiste dans die er is,
die van elkaar zien in
liefde en heling
Lees hier meer over
Our blogs about Consciousness and Myth
Inspirational Artists Coaching and Mentoring
What’s Love gotto do with it, an epigenetic perspective
Ik denk dat we hier zijn om te groeien en sterker, zachter
en liefdevoller te worden.
Al voel je dat niet altijd op ‘t moment dat je knel zit.
We werken aan bewustwording van oude overleefde overlevings mechanismen
Lees hier meer over het belang van veilige hechting
Om helemaal in je echte
kracht
te kunnen gaan staan
Want pas vanuit je kracht kun je zachtheid naar jezelf en anderen uitstralen.
Lees hier meer over relatieverslaving en codependentie
deze ligt als t goed is aan de basis van je handelen en vooral relaties
We werken aan een nieuwe beweging naar rust en ruimte van binnenuit
Juist door uitdagingen zoals ziekte, trauma of verlies.
Het is een uitnodiging:
om je reis te beleven met vertrouwen en souplesse,
Help jezelf weer in je kracht te komen
Ieder mens draagt een innerlijke wijsheid in zich —
een bron van kracht en licht die soms overschaduwd raakt door stress, trauma of oude overtuigingen.
Lees hier meer over het herkennen van patronen van narcistische relaties
In mijn praktijk voor hypnotherapie, EMDR en integratieve psychotherapie in Amsterdam bied ik een veilige, open ruimte.
Om opnieuw contact te maken met die bron — om te helen, te groeien
en te herinneren wie je werkelijk bent
Zie hier welke interventies we inzetten
Met behulp van EMDR, hypnotherapie, regressie en lichaamsgerichte therapie werken we aan het doorzien van oude patronen en overtuigingen.
Samen herstellen we het vertrouwen in je intuïtie en brengen lichaam, geest en ziel weer in harmonie.
We werken niet alleen aan het verlichten van klachten,
maar aan het herstellen van de verbinding met je diepste essentie —
zodat je weer kunt leven vanuit rust, kracht en authenticiteit.
Elke sessie is afgestemd op jouw unieke pad.
Samen verkennen we wat aandacht vraagt en zetten we zachte, maar krachtige stappen richting innerlijke balans, helderheid en vreugde.
Behandelgebieden
-
Stress, burn-out, depressie, trauma, PTSS
-
Eetstoornissen
-
Eating disorders
-
Seksuele- en relatietherapie
-
Narcistische mishandeling, relatieverslaving,
-
co-dependentie
-
Transgenderbehandeling / genderdysforie & identiteit
-
Innerlijk-kindwerk, delenwerk, regressie
-
Rationeel-emotieve gedragstherapie (RET)
-
Hartcoherentie en hypnotherapie
-
Verslavingen
-
Relatieverslaving vallen op de foute man/vrouw/non-binair
- PDS IBS (Irritable Bowel Syndrome) Prikkelbare Darm Syndroom
De term Integratieve Psychotherapie duidt op een holistische benadering —
een pad waarin alles met elkaar verbonden is.
💫
De term “Integratieve Psychotherapie duidt op een holistische/integratieve benadering
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is —
dat ontdekken we samen.
🔹 Veelgestelde vragen
Moet ik precies weten wat er met me aan de hand is?
Nee. Vaak beginnen mensen met een gevoel van vastlopen, spanning of verwarring.
Samen onderzoeken we wat er speelt en waar beweging mogelijk is.
Kan hypnotherapie of EMDR mij helpen bij trauma of stress?
Ja. EMDR helpt bij het verwerken van ingrijpende ervaringen.
Hypnotherapie werkt dieper op onderliggende patronen.
We kijken samen wat op dat moment het beste past.
Wat bedoel je met “Positive Illness”?
Dat klachten geen fout zijn, maar een signaal.
Een ingang — een soort hinge point — naar verandering, bewustwording en herstel.
Hoe snel merk ik verandering?
Soms ontstaat er al in de eerste sessies meer rust of inzicht.
Maar echte verandering ontvouwt zich stap voor stap, in jouw tempo.
Is therapie ook mogelijk als ik hoogsensitief (HSP) ben?
Juist dan. Veel cliënten zijn hooggevoelig.
We werken met die gevoeligheid, niet ertegen.
Kan ik ook online sessies doen?
Ja, sessies zijn zowel in Amsterdam als online mogelijk, ook internationaal.
Klachten zijn geen fout, maar een signaal —
een ingang (hinge point) naar herstel en verandering.
Ik zie mij praktijk als n ontmoetingsplek voor de mooiste dans die er is,
die van elkaar zien in
liefde en heling
Ik denk dat we hier zijn om te groeien en sterker, zachter en liefdevoller te worden.
Al voel je dat niet altijd op ‘t moment dat je knel zit.
Lees hier meer over het belang van veilige hechting